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作者：夏木 编辑：老啊嘛、笛子 图源：图虫创意 “断崖式绝交”的真正杀伤力，在于它摧毁了你对他人的信任与对自我价值的判断。

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社会心理学家苏珊·菲斯克和谢利·泰勒形容人是“认知吝啬鬼”，认为我们就像吝啬鬼不肯花钱那样吝于思考。

4、藏在档案里的延庆故事，精彩上线！

女性如何更好地 激发出自己的野心 导演钟澎佳说： “一个强大的女性，应该敢把自己的欲望说出来，野心不是一个贬义词，它是中性词，甚至是优点。

5、杰伦·布伦森被问是否招募勒布朗·詹姆斯加盟尼克斯：管理层的事

”这是江心乡普集村一名儿童给志愿者的回答。

试着抱抱内心那个伤痕累累的自己，告诉TA： “谢谢你过去用这种方式保护我，但现在，我已经安全了，我们可以换一种更成熟、更轻松的方式去面对这个世界。

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6、阿根廷为何输球又输人，甚至成了本届世界杯最受非议的队伍？

所以很长一段时间，她也分不清是自己太贪心，还是感情真的出现了问题。

庆典期间，全聚德推出全新文创“美的鸭”，并与“好的鸭”毛绒烤鸭公仔、“巨有面儿”鸭饼盒毛绒耳机包、“大聪明”大葱发卡、“小倔强”甜面酱解压玩具等共同形成“好鸭好呀坊”文创场景矩阵。

7、穆里尼奥还在与加拉战斗，费内巴切却在经历，三年里的第三次竞选

首先，它最先受益的，一定是自己。

灾难化思维：总是预判最坏的结局，困住当下的自己 你有没有过这样的时刻： 领导交代的任务搞砸了，就觉得自己可能会被辞退，开始脑补要是失业了怎么办？要是一直找不到工作怎么办？一家人的生活费、孩子的学费怎么办？ 伴侣最近对自己不够热情，便开始内耗是不是自己做错了什么？TA是不是变心了？ 这种思维模式在心理上叫做“灾难化思维”（Catastrophizing），也叫做“糟糕至极”，它的核心特征是： 事情还没发生，便习惯性地把事情往最坏的方向推演，高估负面事件发生的可能性和严重性，同时低估自己应对困难的能力。

8、数字19的奇妙交织：梅西与亚马尔的命运轮回，巴萨隔代决战世界杯

”船方通报的位置位于霍尔木兹海峡附近。

根据国际通用的NOVA食品分类系统，食品可以分为四大类[2]： 第1类：未加工或最低限度加工食品，如水果、蔬菜、海鲜、鸡蛋等； 第2类：从天然物质中提取，经过简单传统加工的配料，如糖、盐、淀粉、面粉、植物油等； 第3类：将第1类食品与第2类配料结合的加工食品，如新鲜面包、自制果酱、家常菜等； 第4类：经过多次工业加工，含有大量高度纯化成分的超加工食品，脱离了天然食材的原本形态，如含糖饮料、薯片、加工肉类、蛋糕、饼干等。

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9、哈兰德对决贝林厄姆：从多特队友到世界杯生

不然即便你做了很多，也只是按照自身的喜好去对待对方，双方的情感账户依旧空空如也。

真正相爱的人，不会让感情和伴侣过度功能化，总要有些“无用之用”。

10、连环引援！曼联再挖葡萄牙天才！2000 万抢 18 岁超新星

大学毕业后，她尝试投递过一些设计相关的岗位，但因为专业背景不匹配一直没有机会。

2、破坏性愤怒 和建设性愤怒相反，破坏性愤怒的核心是情绪的失控性宣泄，即“对人不对事”。

1、易方达张坤，罕见调仓

用一场极端的压力测试，去要求朋友必须保持完美的体面，这本身就是反人性的。

2、亚马尔与哈兰德2.2亿欧元身价是怎么来的？

比如： 总爱穿宽松、无轮廓的衣服，可能是想要隐藏自己。

3、时隔168天！北京国安再遇河南队，票务公告发布，瞄准主场第3胜

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4、世仇之战！英阿大战安保行动升级 警方深知两队历史恩怨

作者：非也 编辑：笛子 图源：图虫创意 很多时候，亲密关系的崩塌，都是从一次次情绪失控的争吵开始。

5、菲外长当面说了软话，中方当面撂下句话，是打是和就在一念之差

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要是能把这个“存尿”的功夫练出来，日子就从容多了。

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7、“缺少世界知名线路”，国家出手了

广州医科大学附属妇女儿童医疗中心龚四堂教授团队牵头开展了一项全国性的多中心临床调研，首次基于大样本对中国CMPA患儿症状特点进行了系统的分析，并且验证了0-3岁中国婴幼儿食物过敏症状评估量表（FASK）在疑似CMPA患儿中的诊断效能。

你有没有过这样的经历： 一个你以为是彼此生命中很重要的人，却在某段时间，突然决绝地从你的世界里彻底消失了。

8、每日看盘｜流动性预期生变，机构资金寻找强韧性资产

公众教育需要更新知识库。

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我变得不想联系任何人，只想躺在床上，感觉呼吸都是错误。

这里是壹心理【我对焦虑有办法】专栏，希望每一次分享都能陪你寻回内心的安宁。