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• 脂肪型：比如芝麻酱、花生酱等高脂产品，开封后接触空气极易产生脂肪氧化反应，不当影响风味还可能生成自由基等有害物，另外像辣椒酱因为含有大量不饱和脂肪，在高温高湿和氧气环境下也会加速酸败，所以这些脂肪型调味品最好避光密封冷藏保存。

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• 15点后少喝：最佳的饮茶时间是餐后30~60分钟，因空腹饮茶容易刺激胃粘膜。

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尤其是一些加热到焦黑的食物，更加要少吃，这类食物的风险性会更高。

这个“方”字在通行本中保留下来，其实与后文“悚然而听之”相应，“方”字体现欧阳子凝神读书的状态，“悚然”写欧阳子被秋声搅动而吃惊的情态，一静一动，一方面凸显出秋声之于欧阳子触动之大，另一方面起伏之间也形成了跌宕的文势。

参考资料： [1]Saturated fatty acid and trans-fatty acid intake for adults and children: WHO guideline.https://www.who.int/publications/i/item/9789240073630 [2]膳食总脂肪、饱和脂肪与健康关系的科学认识[J].营养学报,2022,44(04):313-315.DOI:10.13325/j.cnki.acta.nutr.sin.2022.04.014 [3]中国营养学会.中国居民膳食指南（2022）. 北京:人民卫生出版社，2022. [4]《吃动物内脏很脏不健康吗？专家这样回答......》.中国消费者报2025-02-19 未经作者允许授权，禁止转载看着老妈从菜市场买回来的香蕉，王先生罕见的皱起了眉，“这香蕉黑斑这么多，肯定生长剂打多了，不能吃了！” 可老妈看了却觉得不打紧，“没关系，就吃好的这部分，我试过了味道不差。

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可紧接而来的，是血压报复性反弹。

本文来源：时代周报 作者：乔念 大部分时候，求医问药都是一条从家到医院单方向的路。

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